CARDIO

  • TIPO DI CORSO

    Attività funzionale con circuit training. Si alternano:

    10′ di Bike

    10′ Walking su tapis roulant

    10′ esercizi a corpo libero per addome.

     

  • DURATA DELLA LEZIONE

    La lezione dura un totale di 30′ e la difficoltà è bassa. Accessibile a tutti già dai primi allenamenti.

  • RISULTATI

    Aumento del fiato e della capacità aerobica. Ottima attività brucia grassi!


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