CX WORX

  • TIPO DI CORSO

    Se sei alla ricerca di un allenamento breve ed efficace che coinvolga l’addome, questo è il programma che fa per te. Potrai scolpire pancia e glutei sviluppando forza funzionale con l’ausilio di un piccolo peso ed un elastico.

  • DURATA DELLA LEZIONE

    Sono 30′ ed è adatto a tutti. L’insegnante ti guiderà passo passo a dosare l’intensità degli esercizi adattandoli al tuo livello di allenamento.

  • RISULTATI

    Attività prettamente brucia grassi, particolarmente adatto a chi vuole potenziare i muscoli di collegamento tra la parte inferiore e superiore del corpo. Obiettivi di allenamento: retto addominale, trasverso, obliqui e paravertebrali.


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