TABATA

  • TIPO DI CORSO

    Tipico corso HIIT (hight intensity interval training) con movimenti multiarticolari a corpo libero che coinvolgono tutti i distretti corporei .

  • DURATA DELLA LEZIONE

    Il tabata dura 30′ e la difficoltà è medio-alta.

  • RISULTATI

    Alta risposta metabolica e ormonale che porta ad un’accelerazione del metabolismo con conseguente dimagrimento e tonificazione. Sviluppa forza  e potenza muscolare, migliora la coordinazione motoria.


Guarda Orario
Prenota Tabata
[shareaholic app="share_buttons" id="573625"]