TURBO

  • TIPO DI CORSO

    Il corso si divide in 2 fasi. 15′ di bike e 15′ a corpo libero in cui vengono svolti 5 esercizi inseriti in un workout a tempo decrescente.

     

  • DURATA DELLA LEZIONE

    Il corso dura 30′ e la difficoltà è media.

  • RISULTATI

    Il risultato è un elevato dispendio energetico con conseguente aumento delle calorie bruciate. Questo grazie alla combinazione di attività aerobica sulla bike, con un’attività funzionale a corpo libero.


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