Attività e servizi

  • Yoga

    “Chi non si siede almeno 5 minuti al giorno per respirare e concentrarsi può essere solo un folle. Mente e corpo sono due facce stessa medaglia. Quello che si apprende in un centro yoga si applica nella vita. Spegnere la mente e concentrarsi sull’interno è molto benefico”

  • Equilibrium®

    Ginnastica Posturale per prevenire e migliorare il mal di schiena!

  • OMNIA - ARKE®

    Esercizi funzionali a stazioni con utilizzo di piccoli attrezzi.

  • Cardio 30

    Circuito misto di Bike, Run da Walking e addominali a terra! Gruppo di 10 persone con trainer e musica!

  • Grit™ - Cardio

    LES MILLS GRIT™ Cardio è un workout esplosivo di team training di 30 minuti, designato a bruciare grasso e sviluppare rapidamente le tue capacità atletiche, sfruttando una serie di esercizi ad alto impatto con il solo uso del peso corporeo.

  • Grit™ - Plyo

    LES MILLS GRIT™ Plyo è una sessione di Team Training di 30 minuti che combina i principi della pliometria sfruttando l'uso di uno step per sviluppare forza, agilità e raggiungere un corpo più atletico.

  • Grit™ - Strength

    Con l'uso della Les Mills SMARTBAR™, di dischi di peso variabile e di uno step, LES MILLS GRIT™ Strength ti offre un allenamento di  team training di 30-minuti che colpisce tutti i maggiori gruppi muscolari portando il tuo allenamento ad un livello superiore

  • Pilates

    In dieci lezioni ti sentirai meglio In venti migliorerai il tuo aspetto fisico In trenta avrai un corpo completamente nuovo - J.Pilates

  • Spinning

    Interval training ad alta intensità basato su musiche che renderanno la tua pedalata una corsa a perdifiato. Suggestivo, emozionante, efficace!

  • Zumba™

    Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Dimentica l'allenamento, abbandonati alla musica e ritrovati in forma ad una festa di danza-fitness.

  • Body Combat®

    Pugni e calci per aprire la strada ad un livello superiore di fitness. Arti marziali versione fitness per allenarti scaricando lo stress!

  • Body Pump®

    L'originale classe con i pesi che costruisce forza e tono. Allena tutto il corpo e scolpisce i muscoli. Per spingersi al limite ogni volta!

  • Body Vive®

    Supera le aspettative BODYVIVE™ è la classe a basso impatto che ti lascia libero di scegliere l'intensità con cui vuoi allenarti.

  • Cx Worx®

    Se cerchi un allenamento veloce ed efficace per scolpire il tuo addome e prevenire traumi e mal di schiena, CXWORX™ fa per te!