Nuova lezione di Pilates – Giovedì 9.15

A partire da oggi, una nuova lezione si aggiunge al palinsesto corsi di Gcube Wellness Resort. A grande richiesta, oltre al martedì, ora anche il giovedì mattina alle 9.15 abbiamo una lezione di Pilates! Vi aspettiamo. [shareaholic app=”share_buttons” id=”573625″]

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ESERCIZIO FISICO

Conoscete la differenza tra Esercizio Fisico e Attività fisica? In realtà la conoscono in pochi ma è fondamentale per massimizzare i risultati dell’allenamento, soprattutto all’inizio quando si fatica molto e i risultati sono ancora lontani! Ecco una spiegazione tecnica tratta dal libro che illustra il Metodo EMove®.      Il termine ‘attività fisica’ si riferisce…

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