BODY PUMP

  • TIPO DI CORSO

    Allenamento di tonificazione ad alto impatto basato sul REP EFFECT. Bassi carichi di lavoro, alte ripetizioni. Si utilizza un bilanciere e/o piccoli pesi per un totale di 800 ripetizioni in ogni singolo WorkOut.

     

  • DURATA DELLA LEZIONE

    Il Pump Express dura 30′ ed è dedicato ai grandi gruppi muscolari. Consigliato ai principianti.

    45′ o 60′ il format completo e si allenano tutti i gruppi muscolari. È adatto a tutti e l’insegnante vi aiuterà a scegliere il peso più idoneo al vostro livello di allenamento.

  • RISULTATI

    Praticato 2 o 3 volte a settimana migliora la forza e il generale livello di fitness. Scolpisce e tonifica, oltre a proteggere ossa e articolazioni da infortuni. Raggiungerai rapidamente una nuova forma fisica!


Guarda Orario
[shareaholic app="share_buttons" id="573625"]