OMNIA COMBAT

  • TIPO DI CORSO

    Circuit training con 10/12 postazioni, 30” di lavoro su ogni postazione a rotazione per un totale di 3 giri. Esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi ispirati a tecniche derivanti dalle atri marziali. Si usano: sacco, manubri, corda.

  • DURATA DELLA LEZIONE

    Omnia Combat dura 30′ e la difficoltà è medio-alta.

  • RISULTATI

    Forza, resistenza, coordinazione, equilibrio, velocità ed esplosività.


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Prenota Omnia CombatLunedì 20.30
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